idaåkerlund

Såhär ser mitt träningsprogram ut! Lägger in kondition före styrkepass om jag känner för det, ibland kör jag typ 20 min, ibland 5 min eller som idag endast kondition:)
Man ska nog hitta ett eget så det passar en själv så att man tycker det är roligt att träna :) Men lite tips är ju alltid bra!