Träningprogram
Fick Krille till att göra ett träningsprogram! Herregud säger jag bara. Ett as bra program är det men jag måste ju vara bland alla stora och starka pojkarna eftersom det mest är dem lösa vikterna:)
Nu till en början kommer jag säkert bara se fånig ut men vafan, kör hårt ida!! Jag ska bygga muskler. PUNKT SLUT:)
Det är marklyft, bänkpress, hantelpress med mera! Har även delat in musklerna i fyra olika grupper, alltså dagar, så det blir enklare att hålla reda på vad man kört för muskelgrupp:)
Härligt med en början på ett starkt år!!:)
Kommentarer
Trackback
